Det här är inte en leverantör av matkassar utan GI-boxen säljer istället färdiga rätter enligt GI-metoden. Rätterna levereras praktiskt frysta i matlådor om 20 stycken. Då har du både lunch och middag alla vardagar i två veckor. Det här är en tjänst för dig som vill äta hälsosamt och balanserat men samtidigt inte behöva spendera dyrbar tid på planering, inköp och tillagning av maten. Du får hela veckans måltider direkt hem och behöver inte tänka på att själv närings- och kaloriberäkna. På så sätt blir det lätt att följa GI-dieten. Boxen innehåller också träningstips och förslag på nyttiga mellanmål och frukostar.

Detta får du med GI-boxen:

Färdiglagad mat direkt till dörren

Både lunch och middag

Coachning via mail

Tränings- och recepttips

God mat

Leverans varannan vecka

Boxen levereras varannan vecka direkt till din dörr. Beroende på vilken ort du bor på så levereras boxen på söndag, måndag eller tisdag eftermiddag/kväll. Maten har en bra balans mellan nyttigt protein, grönsaker och kolhydrater. Näringsinnehållet är högt och passar även dig som är gravid, ammar eller tränar mycket. Den här tjänsten passar dig som antingen lever ett hektiskt liv men ändå vill kunna äta hälsosam, vällagad mat eller för den som kanske vill försöka gå ner lite i vikt och behöver hjälp på traven.

Kaloriberäknade måltider

Rätterna är komponerade så att de ska innehålla ungefär samma närings-, GI- och kaloriinnehåll. En maträtt innehåller cirka 400-500 kalorier. Du kan fritt välja vilken maträtt du vill äta på vilken dag. Innehållet är varierat och innehåller bl.a. kött, fisk, kyckling, råris, grönsaker och andra nyttiga grönsaker med lågt GI. Måltiderna är tänkta att ätas på vardagar så kan du äta lite mer fritt på helgerna. I boxen följer det med tips på och recept till passande maträtter att laga till på helgen. Fast du kan så klart välj att äta matlådorna även på helgen.

Coachning från GI-expert

Du som prenumererar på tjänsten får också tillgång till GI-boxens receptregister online där du själv kan söka efter läckra GI-recept. Du väljer själv inloggningsuppgifter när du skriver in dig. Du får även mejl från GI-experten Ola Lauritzson med förslag på vad du kan äta till mellanmål eller frukost. I början av din prenumeration får du mejl varje dag i cirka en månads tid och därefter ett mejl varje vecka. Du kan också själv ställa frågor om GI-kost och träning.

Pengarna-tillbaka-garanti

Att prenumerera på GI-boxen är ett väldigt bra sätt att kunna vara hälsosam och må bättre. Du får dessutom riktigt god mat. Om du på något sätt inte skulle vara nöjd med tjänsten finns en pengarna-tillbaka-garanti. Då skickar du in de boxar du har kvar med en beskrivning på vad du inte är nöjd med så får du tillbaka pengarna på ditt bankkonto. Pengarna-tillbaka-garantin kan bara utnyttjas en gång för varje hushåll.

Exempel på maträtter du kan få i GI-boxen är:

Vegetariska bönbiffar med ärtpesto och sellericrème.

Laxburgare med vildris, citrussås och ärtor.

Het thailändsk kycklinggryta med råris och grönsaker.

Chili con carne med högt köttinnehåll, serverat med gröna bönor och råris.

Pannbiff med blomkålsgratäng.